3 月 26, 2024 | 全部文章, 瑜珈輔具
市面上的瑜珈墊尺寸好多種，沒辦法親自試用，到底該怎麼挑？ 別著急，本篇文章將會教你如何分辨瑜珈墊長度，更附上詳細的購買指南和品牌推薦，讓你順利地踏入瑜珈界的大門！ 瑜珈墊尺寸該怎麼挑？ 瑜珈墊尺寸並不難挑，你只需要確保整個身體可以被墊子所容納。 長度以頭和腳不超出墊子為主，寬度則需要超出肩寬大約一手掌的距離，如果姿勢幅度較大或是想要更自由的伸展，可以視需求購買加大尺寸的瑜珈墊。 常見的瑜珈墊長度：173 x 61 cm 市面上的瑜珈墊尺寸大約都落在 173 x 61 cm （長 x...
3 月 22, 2024 | 全部文章, 瑜珈輔具
瑜珈墊材質真的好多，到底哪一種才適合我？相信很多人為了不花冤枉錢而查了瑜珈墊的資料，卻被網路上各色資訊搞得頭暈眼花。 USHaS 瑜癒專門整理出了一篇精華，包括瑜珈墊材質比較和品牌推薦，教你一次搞懂怎麼選最合適！ 常見的瑜珈墊材質有哪些？ 瑜珈墊的材質會影響整體使用感受，包括止滑程度、彈性、觸感、重量等等，為了在進行瑜珈時不被其他外在因素打擾，就需要好好評估瑜珈墊的材質，也能減少因挑選不慎而受傷的情形發生。 PVC （聚氯乙烯） 聚氯乙烯是一種合成塑膠聚合物，算是最常見的瑜珈墊材質，因為成本低，價格也會比較親民。...
2 月 17, 2024 | 全部文章, 瑜珈輔具
一張好的瑜珈墊可確保姿勢正確，進而減輕膝蓋和臀部的負擔，但該怎麼選擇瑜珈墊？瑜珈墊推薦哪些品牌呢？ 本文列出瑜珈墊選購 4 大要點、 12 款熱門瑜珈墊商品、不同對象適合的瑜珈墊推薦、瑜珈墊清潔保養方式，以及網路論壇 Dcard、PTT 推薦瑜珈墊款式供你參考。 瑜珈墊選擇前必知 4 大要點 選購瑜珈墊之前必須了解有 4 大要點，會影響瑜珈墊的特性，其中包含厚度、材質、清潔容易度、是否方便攜帶： 厚度挑選 瑜珈初學新手或者進行地板核心運動者，推薦可使用 6 mm...
2 月 15, 2024 | 全部文章, 瑜珈輔具
在當今瑜珈市場中， TPE 瑜珈墊成為不少人的入門款式，不少人也擔心 TPE 瑜珈墊缺點是否在使用的過程中會有所影響。 看完本文後你將對 TPE 瑜珈墊有新的見解，也能了解到為什麼在瑜珈墊的選擇中佔有一席之地，並且選對品牌還能克服 TPE 瑜珈墊缺點的其中之一！ TPE 瑜珈墊材質有何特別？你該知道的 5 個特點 TPE 瑜珈墊因其獨特的材質而引起廣泛關注，本文整理出 5 個 TPE瑜珈墊的材質特點，提供給瑜珈愛好者做為參考： 環保無毒 TPE 瑜珈墊採用了熱塑性彈性體的材質，並且不包含有害的 PVC...
1 月 12, 2024 | 全部文章, 瑜珈輔具
腰酸背痛可說是現代人的文明病之一，長時間的久坐、姿勢不良都有可能導致腰酸背痛，聽說腰酸背痛拉筋有用是真的嗎？有哪些腰部伸展放鬆姿勢呢？ 本文將為你介紹 8 招腰酸背痛時，可以拉筋的姿勢，同時也會為大家解析經常腰酸背痛的原因，一起跟著我們看下去吧！ 為什麼會腰酸背痛？ 7 大常見腰酸背痛原因 隨著人們的生活型態改變，上班上課久坐、平時沒有運動習慣的民眾們便容易經常有腰酸背痛的困擾，除了上述兩大因素外，你知道其實生活中還有許多沒有留意的事項，卻深深地影響著我們嗎？接著將為大家介紹 7 大常見腰酸背痛原因。...
1 月 12, 2024 | 全部文章, 瑜珈輔具
瑜珈墊的材質有天然橡膠、合成橡膠、環保材質等，不同材質的瑜珈墊清洗方式也各有所異，而本篇將為大家介紹究竟瑜珈墊的清洗方式有哪些，以及在清洗前後又有哪些事情需要注意！ 瑜珈墊一定要清洗嗎？2 大重點務必注意！ 「瑜珈墊使用過後一定要清洗嗎？」，相信很多瑜珈墊使用者，在第一次使用完瑜珈墊時，心中都會有這樣的疑問。 一般來說會建議在每次使用完畢，就用酒精、專用清潔液來做簡單擦拭，同時至少每個月做一次完整的瑜珈墊清潔是較合適的。 另外清潔消毒時，也要注意以下 2 大重點： 表面灰塵去除...
