近期有很多朋友們都會詢問我當初在照顧五寶時，寶寶四個月副食品菜單都如何準備？身為生過五寶的媽媽，對寶寶四個月副食品菜單實在是太熟悉了！
本篇文章我就要不藏私地，來跟大家分享當初我的私藏副食品菜單，有興趣的媽咪們絕對不能錯過啦！
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寶寶四個月副食品菜單推薦
就趕緊讓我來跟大家介紹寶寶四個月副食品菜單，接下來要分享的寶寶四個月副食品菜單都是我當初做給家裡妹妹們的食譜，有興趣的媽媽們可以參考看看哦！
粥與菜打成泥
在先前的段落有跟大家提到，我大概是在五個月時開始餵妹妹們吃副食品的，在一開始餵副食品時，我的菜單幾乎都是利用粥加上菜，打成泥給妹妹們吃，菜的部分通常都是菠菜、青江菜、茼蒿或南瓜來變換，讓妹妹們也可以多方面攝取到不同的營養素，媽媽們也可以根據寶寶們的喜好來變換主食哦！
地瓜泥搭配蔬菜
有時候如果覺得太常給寶寶們吃飯的話，也可以利用地瓜泥來代替白飯泥，但要給寶寶們吃地瓜泥之前一定要確認地瓜有蒸熟，並壓碎得夠軟爛哦！
除此之外我也會額外添加一些蔬菜給寶寶們吃，作法與先前提到的相同，就是會定期變換菜的種類，打成泥後再一起給妹妹們吃。
軟一點的飯或寶寶麵線，搭配雞湯
等到大概六個月時，基本上主食我都會搭配軟一點的飯，搭配雞湯裡面加很多洋蔥來熬煮，有時候也會煮魚湯，但裡面的材料都會切得非常細，肉類則是會等煮熟後再慢慢撕小塊給妹妹們吃，等到妹妹們大概到七八個月時，我也會在雞湯內加入一些碎片的菇類，讓她們咬看看不同口感的食物。
另外一個月大概會有一兩天會將飯換成外面賣的寶寶麵線，麵線一樣也是煮成偏軟，讓妹妹們可以開始慢慢習慣固體食物，練習咀嚼的同時又不會太過於負擔。
水果
水果的部分我大概也是在妹妹們滿六個月的時候開始讓她們吃的，因為其實她們到六個月時就有一定的咀嚼能力，所以基本上不會對水果做另外的處理，就是直接讓他們啃或吸的方式，那水果上的選擇我主要會以富含維他命C的水果給她們吃，在這邊要提醒各位媽媽們注意也不要讓寶寶吃太多水果，以免糖分過高就不好囉！
如果有媽媽們想讓寶寶更早攝取水果的話，其實也可以透過將水果打碎成泥的方式，慢慢餵給寶寶們吃哦！
優格
寶寶大約到七八個月的時候，我就會希望她們不僅僅是攝取澱粉，也可以開始額外攝取乳製品，因此有時候飯後會將優格當點心餵給她們吃，我也有其他朋友們說可以在讓寶寶們在七八個月時，喝少量加熱過的牛奶試試，其實都是有助於增加寶寶們的蛋白質，幫助他們攝取更多營養素，當然在份量上也要更加留意，避免造成腎臟負擔哦！
寶寶為什麼要吃副食品？
其實副食品與母乳一樣重要，接著來向各位媽媽們強調寶寶吃副食品的重要性及功能，就趕緊跟著我的腳步一起看下去吧！
嬰兒副食品時間
相信各位新手爸媽在網路上搜尋「寶寶副食品」時，可以看到有幾篇文章是在討論到底要在四個月還是六個月餵食副食品，這邊我將以我自己的經歷及醫師的建議來分享給大家。
寶寶四個月副食品還是六個月？
其實大部分的寶寶們在四個月時，就已充分滿足可以額外補充副食品的條件，我們家的妹妹們大概是在五個月時才開始餵她們副食品，因為是四胞胎又加上早產兒，因此在這部分我非常注意，有事先在餵食副食品前詢問過醫師，各位新手媽媽們可以依照寶寶的狀況或醫師建議餵食副食品哦！
吃副食品徵兆
相信某些媽媽們，看到這邊可能還是沒辦法很確定自己的寶寶適不適合開始吃副食品，別擔心！接著就讓我來告訴你幾個寶寶吃副食品的徵兆，🔺貼心提醒若有任何問題仍須先諮詢醫生哦！
副食品一定要自己做嗎？
「副食品一定要自己做嗎？」相信這也是許多新手媽媽心中會有的疑問，以我自己的經驗來說，在剛開始吃副食品時我都是自己做給寶寶們吃，等到寶寶們越來越大，同時也非常接受副食品時，才會有少數幾天會給寶寶們吃外面賣的寶寶副食品，各位媽媽們也可以多多觀察寶寶的狀況再來決定餵食副食品的時間點哦！
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